«Ха!» и еще раз «Ха!» на болячки, давление и плохое настроение. На занятиях в группе здоровья в богородском ФОКе всему этому, сопутствующему пенсионному возрасту набору явно не место.
Звучит бодрая музыка, вся группа старательно, без пропусков выполняет упражнения. Да и какие могут быть скидки на возраст, когда перед тобой и вместе со всеми, легко и грациозно занимается инструктор, разменявшая, внимание, восьмой десяток лет! Да-да, вы не ослышались!
На фотографиях 60-летней давности Юна Тимофеевна узнается легко – кажется, годы над ней не властны. И тогда, и сейчас Юна Тимофеевна вызывает неподдельное восхищение. Спортивная гимнастика, акробатика, спорт стал для нее не только делом всей жизни, но и судьбой. С будущим мужем, Лаврентием Михайловичем, познакомились, когда оба были студентами Львовского института физкультуры, и уже 60 лет вместе. Оба мастера спорта. В семье бережно хранятся воспоминания о былых победах. Самая первая награда – от 1949 года!
После института вместе работали в детской спортивной школе в Кривом Роге. Воспитали двух мастеров спорта. Затем Лаврентия Михайловича потянуло на родину, и семья переехала в Богородск. Оба пришли работать в школу.
Юна и Лаврентий Кабатовы: «Со своим классом ездить надо было на сельхозработы и уборку свеклы. Вместе с детьми, ведро, корзинка, и вперед. Иначе если сама не работаешь, какое я имею право детей посылать, если стою и командую. Я никогда так не оставалась смотрящей, всегда была работающей, и дети работали».
В уже таком далеком 1995 году супруги ушли на пенсию. В какой-то момент возраст попытался о себе напомнить, но, как говорится, не на тех напали!
Юна Кабатова: «Отекало колено, не так встал, не так присел. Нет, думаю, так не пойдет и тут к нашему счастью в 2009 году открылся ФОК».
Спортивная семья Кабатовых в Богородске хорошо известна – и им сразу предложили вести группы здоровья. Юна Тимофеевна, как всегда подошла к делу со всей ответственностью. Изучила систему оздоровления доктора Бубновского и начала применять ее на практике.
Из любви к совершенству Юна Тимофеевна даже компьютер освоила. Подбирает новую музыку на каждое занятие: под настроение, под праздники, под новые упражнения.
Лаврентий Михайлович во всем помогает. Сам делает тренажеры для занятий на всю группу, покупать их пенсионерам дороговато.
Больное колено осталось в прошлом. Как и многие болячки других членов группы здоровья.
Простой секрет долголетия от четы Кабатовых: занятия в ФОКе два раза в неделю. Спортивная разминка дома – каждый день. Много места не надо – было бы желание. В узком пролете между окнами и тумбочками – три крючка для тренажеров. Лаврентий Михайлович показывает, какие упражнения он делает на разные группы мышц.
Юна Тимофеевна и тут не отстает. Бодро отодвинув кресла, делится системой упражнений под названием «Триада». Тут вообще никаких приспособлений не нужно. Первое упражнение – приседание для улучшения кровообращения. Второе упражнение укрепляет плечевой пояс, мышц грудной клетки и шеи. И третье упражнение укрепляет мышцы пресса и растягивает мышцы спины.
Некрасиво напоминать про возраст, но если кто забыл – Юне Тимофеевне и Лаврентию Михайловичу – за 80 лет. Будьте здоровы!
Ирина Стефанюк, Алексей Завылов. «Время новостей».
