Нет плохой погоды, есть неподходящая одежда. Так, о сапогах под кодовым названием «еврозима» на ближайшее время лучше забыть.
Наталья Савицкая - главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
«Натуральные материалы, на размер больше, подошва толстая, носки шерстяные».
Перчатки меняем на рукавицы, тогда пальцы друг-дружку согреют. Длинная шуба или пуховик, лучше с капюшоном. Шарф на нос не натягиваем - ткань быстро отсыреет и станет еще холоднее. Обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям на улице, а если идете в компании - поглядывайте друг на друга.
Наталья Савицкая - главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
«Нужно друг-на друга смотреть, на цвет кожных покровов. Первыми признаками обморожения являются побледнение кожных покровов, потом покраснение, возникает чувство жжения, покалывания, онемение, сначала незначительная боль и может быть кожный зуд».
Замерзнуть можно и при не слишком низкой температуре, если достаточно долго находиться на улице. Например, заблудиться в лесу во время лыжной прогулки. Потерялись - звоните по телефонам 112 или 101. И обязательно осмотритесь вокруг. Поисковики закрепляют на деревьях стрелки-указатели, которые помогут выйти к населенному пункту или объяснить спасателям свое местонахождение.
Неприятности на дороге зимой неприятны втройне. Заглохшая машина быстро остынет и не спасет от холода.
Михаил:
«Обязательно возьмите в дорогу теплые вещи, питье и еду, полностью заправьте автомобиль топливом, проверьте работу систем обдува стекол и обогрева салона. Не стоит глушить двигатель при коротких остановках».
Если мороз все же прихватил, как можно скорее нужно попасть в тепло, выпить чай с медом или имбирем, надеть сухую теплую одежду.
Наталья Савицкая гл. врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
«Ни в коем случае не растирать кожу. Это чревато повреждением кожных сосудов и может наслаиваться инфекция. Не рекомендуются грелки, камины, феном обогревать, горячую ванну-запрещено. Идет перепад температур.
Ирина Стефанюк, Владимир Гайдай – «Время новостей».
