Госпожа Соль - вашему вниманию. Что это? Пищевой наркотик или жизненно необходимый элемент? Ей приветствуют, обучают и впечатляют. Но как не стать ее заложником?
По словам специалистов, суточная норма соли для взрослого человека составляет 5 граммов - это примерно чайная ложка без горки. Детям и пожилым - в два раза меньше.
Но и без нее - тоже нельзя. Недостаточное содержание натрия в организме вызывает тошноту, слабость, головокружение и головные боли. Так что, как говорится - нужна мера! Но какую, лучше принимать в пищу?
Хорошо, с этим разобрались. А что насчет галотерапии и "соляных пещер"? Сюда приходят, чтобы улучшить дыхание и процесс снабжения организма кислородом.
Елизавета Виноградова –корреспондент:
«За десять минут нахождения в соляной пещере я чувствую, что губы уже соленые, ну и дышать стало легче. Вообще, прийти сюда можно, чтобы повысить иммунитет, расслабиться, подышать, ну и подумать о важном. Например, о том, что сократив количество потребляемой соли до 5 граммов в сутки, человечество может спасти за год до 2,5 миллионов жизней».
Из соляной пещеры: Елизавета Виноградова, Максим Веселов, «Время Новостей».
