У вас плохое настроение, вы подавлены и весь мир кажется скучным, делать ничего не хочется и даже привычные удовольствия больше не радуют? Если хоть на один из этих вопросов вы ответили "да", поздравляем, у вас осенняя депрессия. А значит, пора принимать срочные меры.
Необычный метод спасения от осенней депрессии – широдхара – это настоящее спасение для тех, кто по осени чувствует себя несчастным. Широдхара – древний, почти магический восточный ритуал открытия "третьего глаза". На лоб пациента в область этого самого третьего глаза в течение продолжительного времени тонкой струйкой льют теплые эфирные масла. В этот момент у человека наступает настоящее озарение, а в организме вырабатывается эндорфин – гормон счастья. Идеально, если процедура широдхара будет сопровождаться еще и массажем.
Медиками доказано, что самое лучшее средство в борьбе с депрессией - это удовольствия во всех проявлениях, достичь которое можно самыми необычными способами. Нижегородские косметологические и спа-центры предлагают целый ряд таких услуг: шоколадное обертывание, звуковой массаж, лечение цветом. С каждым годом таких предложений все больше и больше. Можно просто сменить имидж, например, с помощью парикмахера или косметолога.
Не стоит забывать также, что осенняя хандра - это естественная реакция организма на изменения природы. Дожди, отсутствие солнца и слякоть явно не способствуют хорошему настроению. Поэтому, нет солнца – включите свет, советуют психологи, кажется, что все вокруг стало серым – приобретите яркий наряд, пропал аппетит – запаситесь фруктами ярких цветов, а также специями. Они раздражают вкусовые рецепторы, а, следовательно, вызывают желание подкрепиться. Кроме того, помните - от любой депрессии, в том числе и осенней, поможет также арома и звуко-терапия, ну и, конечно же, самое главное - позитивный настрой.
"Улучшить самочувствие и поднять настроение можно и самостоятельно, дома. Расставьте свечи, благовония и аромамасла. Вздохните аромат цитрусовых, ванили и шоколада, и тогда от осенней депрессии не останется и следа.
Источник:
ННТВ
