Эксперт дала советы, как справиться со стрессом перед ЕГЭ24.05.2022  11:11  — ИА "Время Н"

«Успех на экзамене зависит не только от уровня знаний, но и от способности обручающегося справиться с волнением, сосредоточиться, мобилизоваться, организовать свою деятельность и правильно рассчитать силы. Реакция на экзаменационный стресс во многом определяет результат экзамена», - заявила в интервью ИА «Время Н» кандидат психологических наук, и.о. завкафедрой практической психологии НГПУ имени Минина Елена Кочнева.

По ее словам, важно выделять время на отдых, чтобы переключиться, а также откладывать гаджеты, чтобы восполнить силы.

«Нужно больше гулять, правильно и хорошо питаться, насыщая организм полезными веществами. Помимо подготовки к экзаменам должны быть другие виды деятельности, те, которые приносят радость», - сказала психолог.

Также она дала советы родителям, как нужно поддержать ребенка в период непростых испытаний.

Подробности – в интервью ИА «Время Н».