С 9 по 15 января в России проводится Неделя продвижения активного образа жизни, цель которой - информирование населения о важности физической активности.
60+ - не повод расслабляться. В таком возрасте физическая нагрузка - жизненная необходимость.
Светлана Василиу:
«Мне очень нравится, дыхание восстанавливается и сердцебиение, и я для себя рассчитываю сколько я могу пройти. Татьяна Кузьмина - отличный преподаватель. Хороший коллектив. Чувствуешь бодрость и здоровье, настроение повышается».
Людмила Галанина:
«5 дней в неделю можем ходить, никто нас не торопит, занимаемся в свою меру, в меру здоровья».
Главное - режим. В 10:00 - оздоровительная гимнастика, в 13:00 - дыхательные упражнения. Акцент на работу с пациентами, переболевшими ковидом.
Валерий Вагин - врач Центра здоровья ГБК №39:
«Здесь, в первую очередь, лечебная гимнастика. В условиях пандемии даем нагрузку на дыхательную систему, чтобы после заболевания вернуть в норму все показатели человека».
Прежде, чем начать занятия, все пациенты проходят обязательное обследование в центре здоровья.
Анастасия Князева - заместитель главного врача по поликлинической деятельности ГБК №39:
«Антропометрию, измерение массы тела, измерение давление и на основании определяется, на какое целевое направление отправить нашего пациента».
Несмотря на то, что коронавирус отступает, популярность таких занятий растет. Для многих начался этап реабилитации.
Служба информации: Юлия Короткова, Василий Терехин
