Грудное вскармливание является первостепенным для правильного развития и роста малыша, сообщила ИА «Время Н» главврач детской городской клинической больницы №1 Елена Гурьева.
По ее словам, сохранить и укрепить здоровье ребенка можно, только если делать это в комплексе и постоянно. Так, рациональное питание играет важную роль в процессе роста и развития детей, так как у них формируются и созревают многие органы и системы, совершенствуются их функции.
«Поэтому детский организм быстрее реагирует на недостаток или избыток различных веществ в рационе. На первом году жизни ребенок наиболее интенсивно растет. К году он утраивает свою массу и вырастает на 25−28 см. Для этих процессов необходим пластический материал и энергия, которые ребенок получает с пищей. Дефицит питания на первом году жизни не компенсируется, ни в какие последующие периоды», - поделилась Елена Гурьева.
Также медик добавила, что укрепление здоровья ребенка не может быть периодическим. Это постоянный процесс, сочетающий в себе формирование навыков соблюдения режима дня, особенностей правильного чередования сна и бодрствования в разных возрастных категориях. Так, из-за недостатка сна иммунитет стать более уязвимым к болезням.
«Если же ребенок хорошо отдыхает ночью, то в его организме повышается устойчивость к сезонным заболеваниям, например, гриппу. Ночью мозг высвобождает химические вещества, которые влияют на восстановление организма», — заключила специалист.
