vk
youtube
Новое нижегородское телевидение
02:04:00
вторник
18 февраля, 2025

Психолог рассказала нижегородцам, как справиться с новогодней тоской25.12.2024  12:54  — ИА "Время Н"

Психолог рассказала нижегородцам, как справиться с новогодней тоской

Новогодние праздники могут стать источником стресса и эмоционального дискомфорта, рассказала в интервью ИА «Время Н» психолог Екатерина Воробьева.

По ее словам, новогодняя тоска может появиться из-за подведения итогов года. Многие испытывают разочарование, когда осознают, что не достигли того, чего хотели. Это же вызывает тревогу перед лицом неизвестности.

Некоторые люди ждут, что в Новом году все проблемы решатся волшебным образом, а когда это не происходит, испытывают разочарование. Это может подавлять настроение.

Социальные ожидания, связанные с празднованием Нового года, также могут создавать дополнительное давление. Люди чувствуют необходимость быть веселыми, наслаждаться традиционными блюдами, проводить время с семьей и друзьями, дарить подарки и организовывать развлечения. Это может привести к тому, что люди начинают испытывать стресс и уязвимость, когда не могут соответствовать этим ожиданиям.

«Выполняйте только то, что приносит вам радость и удовольствие, не заставляя себя делать что-то из-за того, что так „нужно и правильно“», — посоветовала психолог.

Она также акцентирует внимание на том, что важно хвалить себя за достижения, даже если они кажутся небольшими. Психолог рекомендовала не сравнивать свои достижения с чужими, а сосредоточиться на своем личном росте и успехе.

Источник: ИА "Время Н"

Источник фото: ИА "Время Н"

Обсуждение
на форуме

vk
youtube

© ГБУ НО «Нижегородская государственная областная телерадиокомпания (НГОТРК) «ННТВ»
СМИ Телеканал «ННТВ» Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-70671 (от 15.08.2017г.) выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). 16+
При любом использовании материалов сайта гиперссылка (hyperlink) на «ННТВ» обязательна

г. Нижний Новгород, ул. Белинского, 9-а
nntv@nntv.tv