Роспотребнадзор напоминает о пользе яблок19.08.2025  14:52  — ННТВ (видео)

Специалисты Роспотребнадзора напоминают о пользе яблок. В них много полезных макро- и микроэлементов: калия, кальция, магния, цинка и железа. Также эти фрукты богаты витамином С, дефицит в котором испытывают от 10 до 30 процентов населения. Важно помнить, что этот витамин разрушается при термической обработке.

Кроме того, в яблоках много клетчатки, что благотворно влияет на систему пищеварения, приводит в норму артериальное давление и даже помогает снизить тревожность и стресс, а кому-то, при необходимости, и вес, так как клетчатка дает ощущение сытости. Также эти фрукты полезны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.