Роспотребнадзор напомнил родителям, от чего зависит успех учёбы ребенка в школе 28.08.2026  16:50  — ННТВ (видео)

В преддверии нового учебного года Роспотребнадзор напоминает родителям главные правила. Успех учёбы зависит от режима дня, здорового сна и питания.

До 1 сентября детям важно привить дисциплину, ответственность и гигиену. Ребёнок должен самостоятельно мыть руки, чистить зубы, убирать постель, причёсываться, одеваться, раздеваться, содержать в порядке и чистоте свои вещи.

Важно научить детей обращаться за помощью к взрослым, если что-то случилось. После школы необходимы два-три часа отдыха. Уроки лучше делать сытыми, с трёх до шести вечера. Детям важно спать 9-10 часов и минимум 2,5-3 часа в день гулять. Для хорошего самочувствия и укрепления иммунитета большое значение имеет правильное питание.

Карина Сметанина, сотрудник Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области:
«В рационе школьника обязательно должны быть мясо и рыба, овощи, фрукты, зелень, крупы, молочные продукты, орехи, сухофрукты. Рекомендуется убрать из меню сладкую газировку, фастфуд, чипсы, соусы, полуфабрикаты. Соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы».