Пожарный из Дзержинска Сергей Елфимов провёл для воспитанников детского дома мастер-класс по гирям03.09.2026  14:23  — ННТВ (видео)

Мастер-класс по гирям для ребят из детского дома провёл пожарный из Дзержинска Сергей Елфимов. Это часть проекта «Год единства народов России». Подростки сами попробовали упражнения из обязательной части силовой подготовки: рывок, толчок, жонглирование гирями и другие. Возможно, после такого приключения кто-то и сам захочет стать брандмейстером.

Сергей Елфимов, пожарный:
«Вот что техника жонглирования гирями творит. Мой офлайн-ученик буквально за 15 минут научился крутить гирю».