Молодежный состав хоккейной команды «Чайка» прошли так называемый тест Купера04.07.2014  17:35  — ННТВ (видео)

Возвращение к тренировочному процессу хоккеисты начинают с земли и спортзала. Уровень готовности к новому сезону после качалки проверяют на улице, а точнее, на стадионе.

Все спортсмены проходят тест Купера. Опыт американского врача широко используют в профессиональном спорте, например в футболе. На их основе тренерский штат делает выводы в какой форме находится спортсмен и его организм.

Всего создано более тридцати тестов. В том числе и для армии США. Самый популярный тест — 12-минутный бег. Спортсмены разных возрастов должны пробежать за это время определенное расстояние.

С 13- 9 лет - превосходная оценка 3 км. При выполнении теста задействуется две трети мышечной массы. Оценку превосходно получили не все, но тренер остался доволен физической формой своих подопечных. Не растеряли после летних сборов.

Для тех, чей результат пока не идеален, будет разработана специальная программа. Поэтому даже у тех, кто пока в отстающих есть все шансы вернутся на лёд в оптимальной форме.